Vamos a responder a todas las dudas que tenéis, sobre los tiempos de recuperación tras la cirugía de aumento de senos.

Después de la cirugía, puedes regresar a casa al día siguiente si no tienes ninguna complicación médica para empezar el proceso de recuperación del aumento de senos.

La mamoplastia de aumento ha cambiado mucho en los últimos años y en concreto, el postoperatorio ha mejorado tanto en el control del dolor como en los tiempos de recuperación.

Las primeras 24 horas después del aumento de pecho puedes sentirte fatigada y con molestias del tipo de tendrás una sensación de opresión en el pecho, causada por la inflamación y el vendaje opresivo.

Ok, vale pero,

¿Cuánto se tarda en hacer vida normal después de la mamoplastia de aumento?

Podemos decir que el período tras el cual podrás hacer vida prácticamente normal oscila entre los 10 y 14 días después de la cirugía. Esto incluye la vuelta al trabajo y las actividades habituales diarias, así como también salir a andar y aquellos ejercicios que no involucren al tren superior.

Transcurridos estos 10 días, y una vez retirados los puntos ya puedes empezar a hacer una vida normal.

No obstante, es muy importante hacerlo de forma progresiva, ya que de esta forma tu cuerpo se va adaptando a la nueva situación.

Si por vida normal entendemos realizar ejercicios de intensidad elevada en la parte superior del tronco, con implicación de brazos y pectorales, el período se alega hasta unas 6 semanas.

Antes de realizar este tipo de ejercicios y deportes intensos como el crossfit después del aumento de senos, tienes que hablarlo con tu cirujano plástico.

En lo que respecta a la inflamación, debes saber que ésta persistirá un mínimo de 6 meses y que durante este tiempo tus mamas tendrán un volumen mayor. No obstante, pasado este período ya podrás ver el tamaño de tu pecho definitivo.

Consejos para conseguir hacer vida normal lo antes posible

• Durante los primeros días es importante seguir una dieta adecuada.
• Tomarás medicación oral en caso necesario para ayudarte a controlar las molestias.
• Aproximadamente a los 5 días el Dr. gonzález-Fontana retirará el vendaje o apósito de gasa. Tras retirar el vendaje, las sensaciones después del aumento de pecho de molestias y opresión se atenúan notablemente.
• Es a partir del momento en que retiramos el vendaje, deberás usar un sostén quirúrgico de apoyo a los implantes.
• A partir del cuarto día de la operación podrán realizarse drenajes linfáticos para disminuir la inflamación, aunque dependerá del tipo de operación que se realicen.
• El sostén recomendado por el cirujano plástico debe usarse de forma continuada durante el tiempo indicado independientemente del tamaño y tipo de implantes.
• Reposo de miembros superiores.
• Dormir boca arriba durante el primer mes siguiente a la mamoplastia.
• La zona intervenida no deberá mojarse, no debe tener contacto con agentes externos y tener buena higiene en las heridas para evitar  infecciones.
• Se debe acudir a las citas programadas por el cirujano para comprobar que el postoperatorio de aumento de pecho es normal.
• Seguir una alimentación adecuada, evitar las bebidas alcohólicas y el cigarrillo.

Aumento de senos 1 mes después

Un mes después de tu cirugía de aumento de pecho, puedes experimentar una combinación de emociones y cambios físicos.

• Es probable que sientas alivio y emoción al observar los nuevos contornos de tu cuerpo, pero también puedes estar navegando por la fase de recuperación.
• Es normal que tus senos estén sensibles, y quizás algo hinchados, aunque deberías notar que estos síntomas comienzan a disminuir.
• Adaptarte a tu nueva imagen corporal puede ser emocionante y a la vez un reto, con posibles altibajos en tu autoestima y autoimagen.
• Es importante que mantengas una comunicación abierta con tu cirujano y sigas cuidadosamente sus indicaciones para asegurar una recuperación adecuada.
• Date tiempo y permiso para adaptarte y sanar, tanto física como emocionalmente.

¿Cuánto tiempo tengo que estar sin levantar los brazos?

Es necesario no hacer grandes esfuerzos con los brazos ni levantarlos por encima de los hombros como mínimo 10 días. Deberán pasar entre 4 y 6 semanas antes de empezar a realizar ejercicios intensos con los brazos y tren superior como levantar pesas.

Es muy importante no realizar movimientos bruscos con los brazos, durante el periodo indicado por tu cirujano. Si sigues las recomendaciones y la medicación pautada, lograrás que el dolor se minimice y prácticamente desaparezca.

De esta manera evitaremos que se produzcan problemas tales que:

• Se desplace la prótesis.
• Se produzca un hematoma.
• Tengas dolor.

Asimismo debes evitar presionar de forma intensa las mamas , es decir, dormir de lado o boca abajo, y evitar también roces fuertes, golpes, etc., en esta zona, ya que podrías desplazar las prótesis y alterar la forma de tus mamas.

¿Cuánto tiempo debo usar el sujetador deportivo?

A partir del momento en que quitamos el vendaje a los 5 días, es necesario llevar un sujetador elástico o deportivo que en términos generales se llevará durante un mes. Tras el primer mes, ya podrás hacer vida enteramente normal, ponerte un sujetador a tu gusto y que se adapte a tu nuevo pecho.

No obstante debes saber que:

• En general cuanto más tiempo lleves el sujetador quirúrgico mejor; el cuerpo produce una cápsula alrededor del implante y la fuerza de la cicatriz de tu aumento de pecho o mastopexia con prótesis, aumenta en las primeras cuatro a seis semanas.

Por lo tanto, en estas primeras cuatro a seis u ocho semanas fuerzas o movimientos anormales pueden desplazar el implante a una posición anormal y perjudicar el buen cuidado de la cicatriz.

• También es prudente usar el sostén deportivo por la noche durante el mayor tiempo posible y sugerimos a los pacientes que lo hagan durante al menos 1 año después de la cirugía.

¿Cuánto tiempo tardan en acomodarse los implantes de senos?

El tiempo que tardan en acomodarse los implantes de senos, un proceso conocido como «acomodamiento» o «drop and fluff», varía de persona a persona. Generalmente, este proceso puede durar de 3 a 6 meses, aunque en algunos casos puede extenderse hasta un año.

• Durante las primeras semanas después de la cirugía, los implantes suelen estar más altos en el pecho debido a la hinchazón y la tensión de los tejidos.
• A medida que la hinchazón disminuye y los tejidos musculares y cutáneos se relajan, los implantes comienzan a descender gradualmente a una posición más natural y se acomodan en el bolsillo mamario creado durante la cirugía.
• Es importante tener en cuenta que el proceso de acomodamiento puede variar no solo entre diferentes personas, sino también entre los dos senos de la misma persona.

Otras preguntas frecuentes sobre la recuperación

¿Cuánto tiempo de baja estaré por el aumento de pecho?

El tiempo de baja laboral tras una cirugía de aumento de pecho puede variar según varios factores, incluyendo el tipo de trabajo que realices, el método quirúrgico utilizado, y tu velocidad de recuperación individual.

• En general, muchas mujeres pueden retomar trabajos de oficina o actividades de baja intensidad aproximadamente después de una semana de la cirugía.
• Sin embargo, si tu trabajo implica esfuerzo físico intenso, levantamiento de cargas o movimientos que puedan estresar la zona operada, es posible que necesites entre 3 a 6 semanas de baja antes de poder retomar tus actividades laborales completas.

¿Cuándo puedo cocinar después de un aumento de senos?

Generalmente, recomendamos evitar levantar objetos pesados o realizar actividades extenuantes durante las primeras 2 a 4 semanas después de la cirugía para evitar complicaciones y facilitar la recuperación.

Podrías comenzar a cocinar comidas ligeras y realizar tareas sencillas en la cocina tan pronto como te sientas cómoda y con poca o ninguna molestia, lo que usualmente ocurre unos días después de la cirugía. Sin embargo, deberías evitar levantar ollas pesadas o realizar movimientos bruscos. Es crucial escuchar a tu cuerpo y no excederte.

Asegúrate de seguir las recomendaciones específicas de tu médico, ya que las instrucciones pueden variar según el caso individual y el enfoque quirúrgico.

¿Puedo barrer después de una mamoplastia?

Opiniones de pacientes que se han operado con el Dr. González-Fontana

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